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Wrap aux sardines
Envie d’un repas express, équilibré et plein de saveurs ? Ce wrap aux sardines est la solution idéale ! Prêt en seulement 5 minutes, il marie la richesse des sardines en conserve à la fraîcheur des légumes croquants, pour une pause déjeuner ou un dîner léger.
Ingrédients
- Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive et confiterelles (tomates séchées)
- 2 tortillas de blé
- 6 tomates cerises
- 1 boîte de maïs
- 1 avocat
- Mâche
- Fromage frais à tartiner
Préparation
Commencez par couper les tomates cerises en deux et l’avocat en dés.
Prenez vos galettes de blé et tartinez-les généreusement de fromage frais pour une base onctueuse.
Ajoutez ensuite les morceaux d’avocat, le maïs croquant, les tomates cerises, la salade fraîche et les sardines.
Repliez les galettes pour former vos wraps, puis servez aussitôt.
Un repas express, frais et gourmand !
Conseil de la Pointe de Penmarc'h
Pour varier les plaisirs, vous pouvez réaliser cette recette avec nos sardines aux échalotes, idéales pour relever le goût tout en douceur.